Här är ett uppdaterat 4-veckors förslag på maträtter som vi emellanåt kör efter här hemma. Naturligtvis inte slaviskt utan mer som inspirationskälla och inhandlingslista. De flesta recepten hittar du här på bloggen, även de tänkta som en inspiration. Vill man ändra så gör man det :-)
Jag har inte alltid tipsat eller länkat tillbehör men det är bara att välja den kategorin på startsidan så finns det en hel del att välja på.
Hoppas du får några tips du kan använda för att underlätta matfixandet!
Vecka 1
Måndag Örtkryddad pannbiff
Tisdag Kassler- och spenatgratäng
Onsdag Fisksoppa
Torsdag Korvgryta med vitkål/morötter
Fredag Fläskfilégryta m svamp
Lördag Kyckling m salami o feta
Söndag Kotlettstek med mozarellachampinjoner
Vecka 2
Måndag Kålpudding med rivna morötter
Tisdag Fisk i ugnen
Onsdag Fläsk m löksås
Torsdag Kycklinggratäng med fetaost och bacon
Fredag Stekt lax med lufttorkad skinka
Lördag Dillkött
Söndag Ugnsstekt fläskkotlett
Vecka 3
Måndag Blomkålsgratäng
Tisdag Omelett med tonfiskröra
Onsdag Isterband med blomkålsmos och basilikasås
Torsdag Ajvarkryddade järpar
Fredag Lax m feta och CF i ugn
Lördag Köttfärsgratäng
Söndag Fläskytterfilé med baconlindad sparris
Vecka 4
Måndag Korv- och salamigratäng
Tisdag Köttfärspanna
Onsdag Zucchinilåda med bacon
Torsdag Kassler- och broccoligratäng
Fredag Parmesanpanerad torsk
Lördag Fylld sjömansbiff
Söndag Lax i ugn, med bacontäcke
matförslag, matförslag 4 veckor, LCHF-recept
